清华大学图书馆
第32期-带上心的力量,起航! —持续的幸福

持续的幸福

【 索书号 】:B84 S012A2

【 作者 】:马丁·塞利格曼; 赵昱鲲译

【 出版社 】:杭州 : 浙江人民出版社

【ISBN】:978-7-213-05127-2

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【书籍简介】:

《持续的幸福》作者马丁·塞利格曼是“积极心理学之父”。塞利格曼不再关注传统心理学注重的“如何减轻人们的痛苦”,专注于如何建立人们的幸福感,并让幸福感持续下去。《持续的幸福》这本书中的幸福理念是在《真实的幸福》一书的基础上扩充而来的,在书中,塞利格曼具体阐释了构建幸福的具体方法。他提出,实现幸福人生应具有5个元素(PERMA),即,要有积极的情绪(positiveemotion)、要投入(engagement)、要有良好的人际关系(relationships)、做的事要有意义和目的(meaningandpu

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