每个人都希望幸福。什么是真正的幸福,怎样才能变得更幸福?具体来说,幸福是心的体验和感受,流淌在内心,外显于形体。幸福不仅愉悦个人,更和谐周围的人和环境。尽管不断加快的生活节奏,经常出现的各种压力让人焦虑和心情压抑,但如果你积极、乐观、充分发挥个人才能、心存感激、重视亲密的人际关系、适量运动、健康饮食、充足睡眠,快乐一定是你的常态,幸福也会是你生活的主色调。
亲爱的2018年毕业生,还有近一个月,你将告别现在的阶段,开启新的征程!为了帮助你带上满满的正能量和幸福感前行,图书馆精心准备了“带上心的力量,起航!”专题书单。我们从清华大学图书馆总馆、文科馆选取了心理学的基本概念、基础原理和理论方面,社会心理学、积极心理学、健康心理学、咨询心理学等方面以及其它相关方面的图书131种,其中特别推荐24种。翻开书卷,多位顶级心理学家通过多年研究实践,在他们的经典著作中,和你娓娓道来幸福的奥秘和获得幸福的方法!
感谢清华大学心理学系副主任李虹教授、博士生徐卓、硕士生朱心雨和邢天天、清华大学文科馆心理学系学科馆员李晓红老师联合推荐本期部分书单。
本期书单中的一些图书你可以用一生阅读,这份礼物值得你一生珍藏!
带上心的力量,起航!